La prevención en Salud Mental permite abordar con tiempo situaciones mentales que, si se dejan avanzar, pueden afectar nuestra autoestima, convivencia y trato con las personas que interactuamos o queremos.
En todas las terapias se manejan modelos y protocolos de intervención clínica con sesiones estructuradas que se adaptan a la problemática de cada individuo con un término definido.
Los protocolos de intervención terapéutica utilizados en nuestra consulta cuentan con el aval del Colegio Colombiano de Psicólogos y los hemos utilizado exitosamente en diferentes tipos de pacientes a nivel nacional e internacional.
Son personas como usted o como yo, que acuden a un psicoterapeuta para que los oriente en técnicas que les permitan enfrentar el día a día las nuevas exigencias de este mundo moderno lleno de competitividad, estrés, ansiedad, problemas con la pareja, con los hijos, en el trabajo, en la universidad, baja autoestima ...
La mente es el "Lugar" donde sucede EL PENSAMIENTO, si esa es la base de la información del sistema de creencias, es importante comprender cómo funciona y cómo se entrena para el beneficio personal y el de los demás. La óptima salud mental depende de su buen funcionamiento.
Para obtener logros es fundamental conocer que neurológicamente existe el móvil que permite lograr sus objetivos y que se debe entrenar; estas funciones son llamadas ejecutivas y son las que facilitan la concentración, memoria, atención, planteamiento y ejecución de un plan de acción para el cumplimiento de logros y objetivos.
Entenderse, conocerse, hacer un mapa de sí mismo, del temperamento, de la personalidad, del sistema de creencias, del comportamiento de las emociones es clave para poder potencializar las fortalezas y convertir las debilidades en oportunidades; por eso saber las rutas de acceso a sí mismo permite obtener mejores resultados.
Este entrenamiento se realiza en tres fases:
Evaluación (identificación del motivo de consulta y del problema)
Solución de problemas que incluyen ejercicios estratégicos
Prevención de recaídas ante problemas y seguimiento y acompañamiento del proceso
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